仙人掌果实怎么吃，功效作用及食用方法

　　仙人掌的果肉中含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、和维生素等多种营养物质，仙人掌的果实通常是肉质浆果，只有极少数的果实为干果，仙人掌果实的形状有梨形、圆形和棍棒形等，果皮上有刺和鳞片，仙人掌果实是一种很漂亮的果实。

　　仙人掌果实吃法

　　吃法1：仙人掌的果实是可以直接食用的，这样吃能品尝到仙人掌果实的原汁原味，另外仙人掌的果实还可以泡水吃，先将果皮扒开，然后将果肉和糖一起放入温水中直接饮用即可。

　　吃法2：仙人掌果实还可以放入冰箱后再拿出来食用，这时的仙人掌果实口感更加顺滑，最后仙人掌果实用来炼糖和酿酒也是一种很好的食用方法。

　　仙人掌果实功效

　　1、仙人掌的果实富含丰富的碳水化合物，而碳水化合物是构成机体的重要物质，所以仙人掌果实有着调节脂肪代谢、提供膳食纤维、增强肠道功能等功效。

　　2、仙人掌的果实中富含了丰富的蛋白质，所以仙人掌果实对消除缓解水肿、提高人体免疫力、调低人的血压和缓冲贫血有着一定的效果，它是一种有利于人体生长发育的植物。

　　3、仙人掌的果实富含丰富的纤维素，纤维素能让人有一种饱食感，所以仙人掌果实有利于减肥，仙人掌果实中还含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素能刺激人体皮肤的新陈代谢，使保持皮肤光滑细嫩，所以仙人掌果实也有这个功效。