香蕉吃多了会上火吗

　　吃香蕉上火

　　香蕉吃多了不会上火，因为香蕉性寒，所以脾虚泄泻者不宜吃香蕉，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。

　　不要吃太多的香蕉，吃太多香蕉容易引起便秘，建议一天吃一根即可，有助于肠胃道的蠕动和消化。

　　吃香蕉上火还是降火

　　吃香蕉可以降火，它是一种味甘、微寒的水果，具有清热去火的作用，而且香蕉中含有大量的人体必要的微量元素，可以促进肠胃道的蠕动，而且吃香蕉也有利于排便。

　　香蕉功效与作用

　　香蕉具有清肠胃、治便秘的作用，并有止烦渴、填精髓、解酒毒、清热润肺等功效，此外，适当食用香蕉还具有预防高血压、预防疲劳的功效，饿的时候吃可以为人体补充热量，防治失眠。

　　香蕉食用

　　没有具体的吃香蕉的最佳时间，即使空腹吃熟香蕉不会损伤脾胃，所以没有什么时间是不适合吃香蕉的，但一般是饭后一小时后吃最好。

　　人体每天对于水果的摄入量是有一定标准的，通常香蕉一天吃1-2根比较合适，最多不可以超过4根。