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11月份应季水果有哪些

  在日常生活中会经常食用到水果,水果的种类多样,并且味道香甜可口,同时营养还非常的丰富,但是吃应季的水果会更加的健康,十一月份上市的水果品种也是有很多种的。

  十一月份正是好多水果收获的季节,这时的水果不仅味道非常的好,而且还很健康,十一月份的时候经常吃到的水果有橘子,石榴,猕猴桃,甘蔗和红龙果等。

  1、橘子

  11月到第二年的4月橘子就上市了,橘子中含大量的维生素C和葡萄糖等多种营养物质,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾的药效,经常食用对身体是非常有好处的。

  2、石榴

  石榴的上市时间是从每年的8月份一直到12月左右,所以十一月份的石榴性是非常健康的时令水果,石榴可以直接食用,也可榨汁饮用,石榴还有着很高的营养价值,建议经常食用。

  3、猕猴桃

  猕猴桃是每年的9月到第二年的3月都可以上市,猕猴桃的维生素C的含量是极高的,同时它还是很有营养的一种水果,对人体非常有益,猕猴桃是一种可以帮助消化的水果,猕猴桃也是十一月份水果的最佳选择。

  4、甘蔗

  到了11月,甘蔗就可以收获了,这时的甘蔗水分比较充足,而且性温和,所以可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状,甘蔗丰收的季节,可以多食用一些甘蔗。

  5、火龙果

  一般火龙果的上市的时间是每年的5~11月左右,火龙果中富含少有的植物性白蛋白,可以很好起到解毒的功效,火龙果的味道是非常的美味的,是很多人喜爱的一种水果。