费菜的功效与作用

　　费菜具有消肿解毒、止血活血、利湿宁心的功效，而费草里含有的生物碱，黄酮类，维生素等成分，能够有效的扩张脑血管，防止血管硬化，同时还有降血脂的作用。

　　费菜特点

　　费菜的特点就是它的生长是喜阳的，而它的植株高30-60厘米，茎直立，少分枝，叶片多披针形或倒披针形，表面是绿色的，但叶背面是淡绿色的。

　　费菜的功效与作用

　　1、降脂减肥：费菜中含有丰富纤维素，而被人体吸收后能可以加快身体脂肪分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，它能让人类体重明显减轻并能预防身体肥胖，还能清理血液中的脂肪和胆固醇。

　　2、清肠排毒：费菜能促进肠道蠕动，并能加快身体内食物残渣排出，让人类肠道中淤积的毒素随大便一起排出体外，经常食用能维持人类肠道健康。

　　3、延缓衰老：费菜能为身体补充丰富营养，它能阻止人体内自由基生成，并能清除身体内的过氧化脂质，让人体保持年轻健康状态和延缓多种衰老症状出现。

　　费菜禁忌

　　1、大便溏薄者：肠胃虚弱，大便溏薄的人不宜食用费菜，因为费菜性寒，能清热解毒，肠胃虚弱者食用后可能加重病情，使腹泻更加严重。

　　2、母婴宜忌：费菜有活血化瘀的作用，过量食用可引起子宫收缩，导致胎气不稳，所以孕妇应谨慎食用，而婴幼儿肠胃较为娇弱，以免损伤脾胃，影响婴幼儿的正常发育。