柿子的功效与作用及营养价值是什么

　　柿子是一种非常好吃的水果，它口味甘甜，特别受欢迎，那么吃柿子能够起到什么功效与作用呢？柿子中都含有哪些营养成分？今天我们就一起来了解一下。

　　柿子的功效与作用

　　润肠通便

　　柿子中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够很好的促进肠胃的蠕动，可以很好的促进排便，所以患有便秘的人可以适量的食用一些柿子，而且柿子还能够改善肠道的菌群，对肠道有很好的保护作用。

　　止血

　　新鲜的柿子还有着止血的功效，吃柿子能够治疗大便出血或是因痔疮而出现的出血症状，如果有这些症状的人，可以适量吃一些柿子。

　　润肺化痰

　　柿子性微寒，所以能够缓解因肺火而导致的但多咳嗽等症状，起到很好的润肺功效，同时柿子还能够使乙醇养化，还有着解酒的功效。

　　柿子的营养价值