龙眼上火吗,上火了怎么解决
龙眼是热性水果,虽然很丰富,但吃多了容易上火。具体内容如下:
吃龙眼会上火吗
龙眼有着很高的药用价值,不仅口感甜美爽口,营养价值也非常高。它含有丰富的碳水化合物,蛋白质,氨基酸和维生素。尤其是维生素P的含量非常高,所以,适量食用对身体健康有很多好处。
中医认为龙眼是一种温性水果,适量食用可以养血安神,美容养颜,适量食用并不会对身体健康出现什么影响,而如果食用过量,则容易出现上火的症状,甚至容易出现龙眼病等症状,对身体健康没有好处。
吃龙眼上火了怎么办
多喝水:龙眼吃多了容易上火,这个时候可以多喝一些水,来起到降火的作用。水不仅可以降火,还可以促进尿液排出,这样上火的症状就可以很快减轻了。
蜂蜜柠檬水:吃龙眼上火了还可以适量饮用蜂蜜柠檬水,要知道蜂蜜和柠檬都可以起到滋阴润燥的作用,还可以清热去火了。所以,用它泡水可以促进身体代谢,加快体内的火气排出。
凉性水果:龙眼属于热性水果,如果吃它上火了,可以吃一些凉性水果,冷热一中和,就可以缓解上火症状了。而且,凉性水果可以为身体补充水分,对身体有好处。