黄桃的功效与作用及营养价值是什么

　　黄桃是桃子的一个品种，因为它的果肉是黄色的而得名，那么吃黄桃有着什么功效与作用呢？黄桃中都含有哪些营养成分？今天我们就一起来了解一下。

　　黄桃的功效与作用

　　美容养颜

　　黄桃中含有维生素C、番茄红素等多种抗氧化剂，能够有效的将人体内的自由基清除，起到非常好的抗衰老的功效，同时番茄红素还能是皮肤更加红润，有着非常好的美容养颜的功效。

　　促进消化

　　黄桃中还含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够有效的促进肠道的蠕动，加快肠胃的消化速度，起到很好的帮助消化的功效，同时还能够缓解便秘的症状。

　　补充营养

　　黄桃中含有丰富的营养成分，其中维生素、蛋白质的含量比较丰富，能够很好的补充人体所需的各种营养，所以儿童可以适量的吃一些黄桃，对生长有着很好的帮助。

　　黄桃的营养价值