灯笼果的功效与作用及营养价值有哪些

　　灯笼果是一种保荐水果，那么灯笼果都有哪些功效与作用呢？它含有哪些营养成分？今天小编就带大家了解一下。

　　灯笼果的功效与作用

　　抗衰老

　　灯笼果中含有大量的维生素C，尤其是还未完全成熟的灯笼果，维生素C的含量更高，维生素C是很好的抗氧化剂，能够很好的清除体内的自由基，起到抗衰老的作用。

　　缓解贫血

　　灯笼果中还含有丰富的铁元素，铁元素是血液必不可少的元素，所以贫血的患者可以适当的多吃一些灯笼果，能够起到很好的缓解贫血的作用。

　　补充营养

　　灯笼果中含有丰富的营养物质，这些营养物质都是人体所必须的，所以我们可以适量食用灯笼果来补充人体所需的各种营养物质。

　　消毒杀菌

　　灯笼果中还含有丰富的植物酸，这些植物酸能够有效地杀死细菌，起到很好的杀菌作用，所以我们可以使用灯笼果的果汁来给外伤消毒，同时食用还能对多种炎症起到缓解作用。

　　灯笼果的营养价值