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刚生完孩子的产妇吃什么水果好

  刚生完孩子的产妇可以适量食用一些水果来帮助调理身体。像是奇异果,榴莲,苹果,木瓜,葡萄等都非常适合产妇食用。具体内容如下:

  奇异果:奇异果中维生素c的含量很高,非常适合刚生完孩子的产妇食用。尤其是经过剖腹产的孕妇,适量使用奇异果有利于恢复。但是奇异果本身属于寒性水果,一次吃一个就可以了,在食用前也可以用开水烫一烫。

  榴莲:榴莲属于热性水果,吃多了不易消化,还容易上火。但是刚生产过后的孕妇体质虚寒,适量食用还是可以起到温补作用的。但需要注意的是,剖腹产的产妇是不可以吃榴莲的。

  苹果:苹果是一种营养价值非常丰富的水果,也非常适合产妇食用。如果产妇在生完宝宝后有腹泻等症状,适量食用苹果可以改善。

  木瓜:木瓜也是非常适合产妇食用的一种水果,它不仅营养丰富,还有促进乳汁分泌的作用。我国从古代开始就有用木瓜下奶的记载,木瓜炖雪蛤也是产妇常食用的一道下奶菜。

  葡萄:葡萄中含有较高的铁元素,可以促进血红蛋白,有利于造血。产妇在生过宝宝后,体质比较虚弱,失血也较多,适量吃一些葡萄可以补血哦。

  除了以上几种水果外,产妇还可以尝试吃橘子,红枣,山楂,桂圆等水果。希望以上内容可以帮到大家!