芍药的果实怎么吃

　　芍药的介绍

　　芍药，又称为芍药花，是一种常见的中药材。芍药的根、叶、花、果实都可以入药。芍药的果实也是一种很好的食材，具有清热解毒、润肺止咳的功效。芍药的果实味甘、微苦，性凉，具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合热性体质的人群食用。

　　芍药的果实怎么吃

　　芍药的果实可以生吃或煮食，下面介绍一下芍药果实的两种常见的食用方法。

　　生吃芍药果实

　　生吃芍药果实是最简单的方法，其操作步骤如下：

　　1、将芍药果实用清水洗净；

　　2、将洗净的芍药果实用刀切成小块；

　　3、将切好的芍药果实放入碗中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。

　　生吃芍药果实可以保持其营养成分的完整性，但是需要注意的是，芍药果实性凉，不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒的人群。

　　煮芍药果实

　　煮芍药果实是一种常见的食用方法，其操作步骤如下：

　　1、将芍药果实用清水洗净；

　　2、将洗净的芍药果实放入锅中，加入适量的水，水量要稍微多一些，大约是芍药果实的两倍；

　　3、将锅放在火上，煮开后改小火慢炖30分钟左右，直到芍药果实变软；

　　4、加入适量的冰糖或蜂蜜，煮开后即可食用。

　　煮芍药果实可以增加其口感，使其更加甜美。同时，煮芍药果实的汤水也具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合感冒咳嗽等症状的人群食用。

　　注意事项

　　1、芍药果实不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒的人群；

　　2、芍药果实性凉，不宜空腹食用；

　　3、芍药果实煮熟后可以作为甜品食用，但是不宜过量食用；

　　4、芍药果实煮熟后的汤水可以加入适量的冰糖或蜂蜜，口感更佳。