芋头的功效与作用及营养价值是什么

　　芋头是一种常见的食物，它可以当做主食，也可以做成菜，那么吃芋头能起到什么功效与作用呢？芋头中都含有哪些营养物质？今天我们就一起来了解一下。

　　芋头的功效与作用

　　提高抵抗力

　　芋头中还有丰富的黏液蛋白，这种黏液蛋白在进入人体之后能够转化成免疫球蛋白，进而提高人体的免疫功能，同时对癌症等病症有阵和好的预防作用。

　　美容养颜

　　芋头是碱性食品，常吃芋头能够很好的调节人体的酸碱平衡，使人体处在一个更健康的状态，同时对胃酸过多等症状有着很好的缓解作用。

　　降血压

　　芋头中含有丰富的钾元素，其含量要比香蕉还要高，钾元素可以和身体中的钠元素结合，而钠元素含量过高会造成血压升高，所以芋头有着很好的降血压的功效。

　　芋头的营养价值