千日红的功效与作用

　　千日红，学名万寿菊，是一种常见的观赏植物，也是一种具有丰富药用价值的植物。千日红的功效与作用多种多样，下面将为大家详细介绍。

　　一、抗菌消炎

　　千日红含有丰富的黄酮类物质和挥发油，具有较强的抗菌消炎作用。研究发现，千日红提取物对多种致病菌具有明显的抑制作用，能有效治疗皮肤感染、口腔溃疡等疾病。

　　二、抗氧化

　　千日红含有丰富的维生素C和黄酮类物质，具有较强的抗氧化作用。抗氧化能够清除体内自由基，延缓细胞老化，提高免疫力，预防疾病的发生。

　　三、降血脂

　　千日红中的黄酮类物质能够降低血脂，调节血液循环，减少心血管疾病的发生。长期服用千日红可以起到降低胆固醇、预防动脉硬化的作用。

　　四、美容养颜

　　千日红富含的维生素C和多种氨基酸等营养物质，可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，减少皱纹和色斑的产生。此外，千日红还具有抗炎和抗过敏的作用，可以改善肌肤问题。

　　五、减肥瘦身

　　千日红中的黄酮类物质可以促进脂肪代谢，加速燃烧体内多余脂肪，达到减肥瘦身的效果。同时，千日红还可以增加饱腹感，减少摄入食物的量，帮助控制体重。

　　千日红的使用方法

　　1、饮品：将鲜千日红叶洗净后，用开水冲泡，可以添加适量的蜂蜜或柠檬汁调味，既美味又养生。

　　2、汤品：将鲜千日红叶和瘦肉一同炖煮，可以增加汤品的营养价值，同时具有滋补养颜的功效。

　　3、面膜：将鲜千日红叶捣碎，加入适量的蜂蜜和酸奶，调成糊状，敷在脸上约15分钟后洗净，可以收缩毛孔，提亮肤色。

　　4、按摩油：将千日红花加入橄榄油中浸泡一段时间，然后用来按摩身体，可以促进血液循环，舒缓疲劳。