柚子的功效与作用及营养价值有哪些

　　柚子是我们日常生活中常见的水果，那么吃柚子有哪些功效与作用呢？柚子都含有哪些营养物质？今天小编就带大家了解一下。

　　柚子的功效与作用

　　治疗糖尿病

　　柚子中含有一种叫做柚苷配基的物质，这种物质能够提高体内胰岛素的敏感度，是血糖保持在稳定的范围内，对降低血糖有着很好的作用。

　　减肥瘦身

　　柚子的热量非常的低，而且富含膳食纤维，能够起到很好的饱腹感，所以在减肥期间可以多吃一些柚子，同时柚子中的柚苷配基还能够燃烧脂肪，起到非常好的减肥功效。

　　美容养颜

　　柚子中含有丰富的维生素群，其中维生素C的含量非常的高，而维生素C可以起到减少皮肤黑色素沉积的作用，而维生素P则可以增强毛细血管的功能，使皮肤更加的光滑紧致。

　　柚子的营养价值