蓝莓应该吃酸的还是甜的，谁的营养价值高

　　蓝莓是我们生活中常吃的水果，它的品种是非常多的，口感也有一定的不同。那么，蓝莓应该吃酸的还是甜的呢？具体内容如下：

　　蓝莓酸的营养价值高还是甜的营养价值高

　　蓝莓有几十个品种，它的等级划分也较为明确。但是不同的蓝莓品种味道也是不同的，有味道较酸的也有较甜的。很多人想知道蓝莓酸的和甜的营养价值一样吗？其实是一样的。

　　蓝莓在采摘下来之后，往往会根据等级划分后售卖，而不会区分品种，所以不要小看我们在超市买的那一小盒蓝莓哦，它里面可能有多个蓝莓品种。

　　蓝莓无论是口感偏酸的还是口感偏甜的，营养价值都是一样的。它除了甜度不同外，里面含有的糖分、多种维生素、蛋白质、花青苷以及矿物质元素都是相同的，所以大家在食用蓝莓的时候，完全可以根据自己的喜好来购买蓝莓，并不会影响人体对影响价值的吸收。

　　小编点评：

　　蓝莓在售卖的时候，往往会按照等级来进行划分，却不会对酸度和甜度来进行划分，这是因为蓝莓口感较酸和较甜的营养价值都是相同的，并不存在什么区别。我们在购买蓝莓的时候要注意观察盒子的底部，如果底部渗出汁水或是长霉斑，则说明是不新鲜的，不建议购买。