蜂蜜水的作用与功效，可以美容养颜吗

　　蜂蜜水可以起到美容养颜、润肠通便、润肺止咳等作用于功效。具体内容如下：

　　美容养颜：经常喝蜂蜜水可以起到美容养颜的作用，蜂蜜水中含有较多的抗氧化物质，经常饮用不仅可以促进体内排出毒素，还可以抑制黑色素的沉淀。我们在生活中可以尝试适量喝一些蜂蜜水起到美容的作用。

　　润肠通便：蜂蜜水还有润肠通便的作用，蜂蜜中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。早上起来可以空腹喝一杯蜂蜜水，起到润肠通便的作用。当遇到消化不良或是便秘等情况的时候，也可以尝试喝一杯蜂蜜水。

　　润肺止咳：蜂蜜水中含有丰富的营养成分，当感冒或是呼吸道受到感染从而引起感冒的时候，可以尝试喝一些蜂蜜水。蜂蜜水不仅可以化痰止咳，还可以润肺，效果非常好。但注意引用频率，以免引起副作用。

　　减肥瘦身：蜂蜜水虽然很甜，但是它可以排出体内累积的毒素，所以对减肥有帮助。但是需要注意的是，蜂蜜水应该根据自身的运动情况适量饮用，如果饮用过量不仅不会减肥，反而会导致肥胖。

　　蜂蜜水除了以上几种作用外，还可以安神助眠、增强免疫力。希望以上内容可以帮到大家！