草莓的功效与作用,有什么禁忌
草莓大家都知道的,它的颜色非常鲜艳,而且味道酸甜可口,现在不论什么季节,都可以吃到草莓,那么草莓的功效与禁忌是什么?
草莓的功效作用有哪些
草莓有预防坏血病的作用,因为草莓中维生素C比较丰富,比苹果和梨都要多,预防牙龈出血的效果比较好;适当食用草莓也有预防动脉硬化的作用,能够更好的避免胆固醇沉积,同时草莓也有促进消化的作用,要知道草莓中的膳食纤维比较丰富,而这种物质会让肠胃的效果更好,不仅可以避免便秘,还可以预防肠癌。
适当食用草莓可以更好的保护视力,要知道草莓中的维生素A、胡萝卜素等非常丰富,这些物质有改善视力的作用,适当食用还可以让生长发育更好,滋阴养血的效果也很好,草莓还有生津开胃的作用,健胃效果非常好。
食用草莓的禁忌
草莓的营养价值很多,夏季食用也有缓解口渴的作用,让人们的心情更好,但草莓的热量不是很高,减肥效果很好,但它只起到辅助减肥。但在食用草莓之前,不要空腹吃,避免对肠胃健康有影响。
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